Amanda de Vargas
Começar pela salada ajuda no emagrecimento?Se você tem como objetivo o emagrecimento e está no processo para alcança-lo, já deve ter ouvido aquele conselho...
Amanda de Vargas
Mitos sobre o metabolismoO metabolismo é um conjunto de processos químicos que ocorrem no nosso corpo para converter os alimentos e bebidas em energia....
Amanda de Vargas
Fazer dieta é caro?Muitas pessoas acreditam que seguir uma dieta saudável é sinônimo de altos gastos. No entanto, essa ideia pode ser mais complexa...
Amanda de Vargas
Creatina: para que e para quem é indicada?Quando se fala em suplementos para melhorar o desempenho físico e a performance nos treinos, a creatina...
Amanda de Vargas
Nutrição e Pele: alimentação aliada a saúde cutâneaA nutrição é igual para todos?A nutrição desempenha um papel fundamental na manutenção da saúde e no...
Amanda de Vargas
Nutrição e Pele: alimentação aliada a saúde cutâneaA pele é o maior órgão do corpo humano e reflete diretamente o que acontece dentro do...
Amanda de Vargas
Viagens e alimentação: pratique a redução de danosManter uma alimentação equilibrada e cuidar da saúde é essencial para evitar problemas como intoxicação alimentar, desidratação,...
Amanda de Vargas
Intolerância ou alergia alimentar?Muitas pessoas confundem intolerância alimentar e alergia alimentar, mas essas condições são diferentes em termos de causas, sintomas e gravidade. Ambas...
Amanda de Vargas
Consumo de açúcar: quanto é demais?O açúcar está presente em muitos alimentos processados, de refrigerantes e bolos a molhos e pães, e sua ingestão...
Amanda de Vargas
Alimentos “zero” podem ser consumidos sem moderação?Os alimentos classificados como "zero" (como os que têm zero calorias, zero açúcar, zero gordura, etc.) são frequentemente...
