Amanda de Vargas
Mitos sobre o metabolismoO metabolismo é um conjunto de processos químicos que ocorrem no nosso corpo para converter os alimentos e bebidas em energia....
Amanda de Vargas
Fazer dieta é caro?Muitas pessoas acreditam que seguir uma dieta saudável é sinônimo de altos gastos. No entanto, essa ideia pode ser mais complexa...
Amanda de Vargas
Creatina: para que e para quem é indicada?Quando se fala em suplementos para melhorar o desempenho físico e a performance nos treinos, a creatina...
Amanda de Vargas
Nutrição e Pele: alimentação aliada a saúde cutânea
A nutrição é igual para todos?A nutrição desempenha um papel fundamental na manutenção da saúde e no...
Amanda de Vargas
Nutrição e Pele: alimentação aliada a saúde cutânea
A pele é o maior órgão do corpo humano e reflete diretamente o que acontece dentro do...
Amanda de Vargas
Viagens e alimentação: pratique a redução de danos
Manter uma alimentação equilibrada e cuidar da saúde é essencial para evitar problemas como intoxicação alimentar, desidratação,...
Amanda de Vargas
Intolerância ou alergia alimentar?
Muitas pessoas confundem intolerância alimentar e alergia alimentar, mas essas condições são diferentes em termos de causas, sintomas e gravidade. Ambas...
Amanda de Vargas
Consumo de açúcar: quanto é demais?
O açúcar está presente em muitos alimentos processados, de refrigerantes e bolos a molhos e pães, e sua ingestão...
Amanda de Vargas
Alimentos “zero” podem ser consumidos sem moderação?
Os alimentos classificados como "zero" (como os que têm zero calorias, zero açúcar, zero gordura, etc.) são frequentemente...
Amanda de Vargas
Natal, exageros e culpa
Chegou dezembro, último mês do ano, marcado pelas confraternizações, comemorações e pelo Natal. Na coluna de hoje falaremos principalmente sobre alimentação...
