Nutricionista - Amanda de Vargas

Energético faz mal? Entenda quando o consumo pode ser seguroO consumo de energéticos costuma gerar muitas dúvidas. Há quem acredite que uma única lata...

Você vive com vontade de doce, de beliscar e sente sono depois de comer?Se você se identificou com isso, pode estar vivendo em uma...

Estresse engorda?Você já percebeu que, em períodos de estresse, fica mais difícil manter o peso? Não é impressão. Existe um mecanismo fisiológico por trás...

Parar de jantar não emagreceExiste uma ideia muito comum quando o assunto é emagrecimento: “Se eu cortar o jantar, vou emagrecer mais rápido.”Parece lógico,...

Seu metabolismo não está lento. Sua rotina está.Muitas pessoas acreditam que o metabolismo “lento” é o grande vilão da dificuldade em emagrecer. Mas, na...

Saúde, equilíbrio e praia nas fériasFérias combinam com sol, descanso e bons momentos, e isso inclui comer bem, sem culpa e sem complicação. Essa...

Verão: a melhor estação para (re)descobrir o prazer de comer bemQuando o calor chega, nosso corpo muda naturalmente: a fome costuma baixar, a sede...

A importância da nutrição na prevenção do câncer de próstataNesse mês de novembro ocorre um movimento global para conscientização sobre a saúde masculina, com...

Você não precisa ter medo do final de ano, mesmo se segue uma dietaFim de ano está chegando e junto com ele as festas,...

Nem tudo que tem proteína é saudávelNos últimos anos, a palavra “proteína” virou sinônimo de saúde. Está no rótulo de muitos alimentos, desde iogurtes...