Amanda de Vargas
Alimentação e Câncer de Mama: alimentar-se bem é também um ato de autocuidadoDurante o Outubro Rosa, muito se fala sobre a importância da prevenção...
Amanda de Vargas
Exercício “seca barriga”: faz sentido?Quando buscamos por emagrecimento rápido e perda de gordura abdominal, a famosa “pochete”, frequentemente nos deparamos com conteúdo na internet...
Amanda de Vargas
Como lidar com o efeito sanfonaO termo “efeito sanfona” se refere à variação repetida de peso corporal em um curto período, normalmente após dietas...
Amanda de Vargas
Pinhão: o alimento do inverno e seu lugar no pratoCom a chegada do inverno, um dos alimentos mais tradicionais do sul do Brasil começa...
Amanda de Vargas
Doenças Inflamatórias Intestinais (DII) e nutriçãoMaio é mundialmente reconhecido como o Mês de Conscientização das Doenças Inflamatórias Intestinais (DII), um grupo de enfermidades crônicas...
Amanda de Vargas
Vitamina C efervescente e gripe: aliada ou mito?Com a chegada das estações mais frias, aumentam os casos de gripe e resfriados, e com eles,...
Amanda de Vargas
Começar pela salada ajuda no emagrecimento?Se você tem como objetivo o emagrecimento e está no processo para alcança-lo, já deve ter ouvido aquele conselho...
Amanda de Vargas
Mitos sobre o metabolismoO metabolismo é um conjunto de processos químicos que ocorrem no nosso corpo para converter os alimentos e bebidas em energia....
Amanda de Vargas
Fazer dieta é caro?Muitas pessoas acreditam que seguir uma dieta saudável é sinônimo de altos gastos. No entanto, essa ideia pode ser mais complexa...
Amanda de Vargas
Creatina: para que e para quem é indicada?Quando se fala em suplementos para melhorar o desempenho físico e a performance nos treinos, a creatina...
