Nutricionista - Amanda de Vargas

Nem tudo que tem proteína é saudávelNos últimos anos, a palavra “proteína” virou sinônimo de saúde. Está no rótulo de muitos alimentos, desde iogurtes...

Verão sem pressa: desacelerar é o novo detoxMais do que sucos verdes e dietas restritivas, o verdadeiro detox do verão pode ser feito na...

A cor do prato e o bom humor no verão: como o que comemos muda nosso estado de espíritoO verão está cada vez mais...

Alimentação na Infância: os hábitos dos seus filhos também dependem de vocêNeste mês é comemorado o dia das crianças, então trouxe aqui uma temática...

Alimentação e Câncer de Mama: alimentar-se bem é também um ato de autocuidadoDurante o Outubro Rosa, muito se fala sobre a importância da prevenção...

Exercício “seca barriga”: faz sentido?Quando buscamos por emagrecimento rápido e perda de gordura abdominal, a famosa “pochete”, frequentemente nos deparamos com conteúdo na internet...

Como lidar com o efeito sanfonaO termo “efeito sanfona” se refere à variação repetida de peso corporal em um curto período, normalmente após dietas...

Pinhão: o alimento do inverno e seu lugar no pratoCom a chegada do inverno, um dos alimentos mais tradicionais do sul do Brasil começa...

Doenças Inflamatórias Intestinais (DII) e nutriçãoMaio é mundialmente reconhecido como o Mês de Conscientização das Doenças Inflamatórias Intestinais (DII), um grupo de enfermidades crônicas...

Vitamina C efervescente e gripe: aliada ou mito?Com a chegada das estações mais frias, aumentam os casos de gripe e resfriados, e com eles,...