O risco silencioso dos suplementos comprados na internet
A facilidade de comprar suplementos pela internet trouxe praticidade, mas também abriu espaço para um risco que muita gente ainda ignora.
Ao contrário do que muita gente pensa, o risco não está apenas em “não fazer efeito”. Produtos de origem duvidosa podem conter doses erradas, ingredientes de baixa qualidade, contaminação ou até substâncias que não estão descritas no rótulo.
Na prática, você pode estar prejudicando a própria saúde sem perceber.
Suplementos não são inofensivos. Eles interferem diretamente no funcionamento do organismo, podem impactar exames laboratoriais e, quando utilizados de forma inadequada, trazer prejuízos reais à saúde.
Outro ponto de atenção é o armazenamento. Mesmo produtos originais, quando mal armazenados, podem perder a eficácia ou sofrer alterações.
Por isso, é fundamental desenvolver um olhar mais crítico na hora da compra.
Desconfie de preços muito abaixo do mercado, embalagens sem informações claras, ausência de procedência ou vendedores sem credibilidade.
Priorize sempre adquirir suplementos em sites de lojas oficiais e com boa credibilidade, farmácias ou estabelecimentos especializados, que garantam a procedência e o armazenamento adequado dos produtos.
Cuidar da saúde vai muito além do que você consome, envolve também a qualidade e a segurança daquilo que chega até você.
Antes de clicar em “comprar”, vale a reflexão: o barato pode sair caro. E, nesse caso, pode sair perigoso, custando sua saúde.
AMANDA DE VARGAS DE OLIVEIRA
Nutricionista especialista em saúde mental | CRN10 9720
https://www.instagram.com/amandavargasnutri
